西蘭花 食譜、做法 - 共130篇

排序

  • 西蘭花和椰菜花芝士鬆餅

    Carline Ki

    材料： 1杯西蘭花和椰菜花，洗淨切碎。 1/3洋葱，切碎。 2隻蛋。 50克麵包糠。 ...

    材料： 1杯西蘭花和椰菜花，洗淨切碎。 1/3洋葱，切碎。 2隻蛋。 50克麵包糠。 1湯...

  • BB西蘭花露筍炒三鮮

    C房菜

    簡單食材 簡單調味 已經做到好好味既餸菜！

    西蘭花苗、露筍、廣島蠔、小帶子、小鮮尤、蠔油、蒜頭、油

  • 西蘭花豬碎肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    西蘭花有蔬菜之王的美稱,營養更是豐富,好處多多,簡單又易做,有菜又有蛋白質,好看又好吃,菜煮得...

    西蘭花、雞蛋、豬肉、剩飯、瑤柱、油、耗油、雞精、水

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  • 西蘭花瘦肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    坐月子也不需要餐餐大魚大肉，今天就來一份簡單的炒飯，一樣營養美味。

    米飯、瘦肉、西蘭花、瑤柱、油、鹽、蒜、生抽

  • 芝士焗西蘭花

    瑪姬住家私房菜

    哈哈～有煮友咁快想知😙😙咁我九秒九出食譜😙😙真係可以係屋企都可以整到嘅小食😚😚妳話係一個餸當然都...

    西蘭花、鹽、一罐忌廉雞湯、芝士碎

  • 西蘭花燴花膠鮑魚

    瑪姬住家私房菜

    媽媽節快樂🌹留返最美麗嘅花🌹今日先送上😍😍 尋日介紹玫瑰鍋水餃雞☺️我專登留返D咁正嘅自家雞湯...

    西蘭花、花膠、鮑魚仔、雞湯、生粉水

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  • 藍芝士西蘭花薯仔濃湯 (免攪拌機)

    janicescookbook

    藍芝士味道濃烈, 好多人會覺得臭, 但外國人就鍾意用嚟配西蘭花湯, 連我平時唔食藍芝士都覺得出奇...

    牛油、麵粉、全脂牛奶、水、雞湯、薯仔、西蘭花、洋蔥、乾羅勒、鹽、黑胡椒、脆麵包粒、藍芝士

  • 提高小朋友專注力【西蘭花嫩豬米漢堡🍔】

    AnnieLee Lee

    不時聽到有媽媽話小朋友唔食菜、唔食肉之類 (其實大人都有偏食😅)，或者可以試試換個造型，吸引佢哋...

    珍珠飯、免治梅頭豬肉、蛋液、快熟燕麥、燕麥粉、西蘭花碎、紫洋蔥碎、橄欖油、中蕃茄、沙律菜、...

  • [情人節食譜] 芝士煙肉焗西蘭花 影片

    LoveKellyKitchen

    簡單煮，好快有得食 快D買材料今晚試下啦！ 祝大家情人節快樂！

    西蘭花、煙肉、淡忌廉、麵粉、牛油、Mozzarella Cheese、水(或者用清雞湯)、...

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  • 有營素湯 - 西蘭花濃湯

    芙芙

    上回提到美味的黑松露雞卷，這回推介一個簡單易煮， 含有豐富纖維的西湯，西蘭花濃湯。 詳細...

    西蘭花、蒜頭、薯仔、蔬菜高湯、鮮忌廉、鹽及黑椒、水