甘藍 食譜、做法 - 共42篇

排序

  • 櫻花蝦豆腐甘藍蛋餅

    米太廚房手記

    羽衣甘藍被譽為超級食物，非常營養又有抗癌功效。質地爽脆，帶點甘甘的味道，配合高鈣和蛋白質的豆腐、...

    雞蛋、硬豆腐、羽衣甘藍葉、紅蘿蔔、櫻花蝦

  • 羽衣甘藍香蕉牛奶

    廚獅工房

    羽衣甘藍被喻為Super Food，能排毒抗癌抗氧化等，而且可以配合不同煮化，今日介紹它來做個簡...

    牛奶、香蕉、羽衣甘藍、果仁雪糕

  • 哈羅米 (Haloumi) 芝士羽衣甘藍藜麥沙律 影片

    姊妹交換食譜週記

    今日用黎整沙律既食材 -- Haloumi 芝士係可以直接煎又唔溶既芝士，食落重有D似煎雞肉添!...

    Haloumi 芝士、藜麥、松子仁、牛油果、麵包粒、紅石榴籽、羽衣甘藍、檸蜜沙律醬汁、鹽、...

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  • 韓式羽衣甘藍煎餅

    韓國年糕媽愛煮菜

    羽衣甘藍菜大家吃過未呢？今日與大家分享特別的韓式羽衣甘藍煎餅食譜，煎餅內加入了甘筍、洋蔥和紅辣椒...

    羽衣甘藍、洋蔥、甘筍、紅辣椒、韓國煎餅粉、水、韓國炸粉、煎餅醬油、豉油、蘋果醋、水、糖、韓...

  • 煙肉快炒球芽甘藍

    May豬有請

    Brussel Sprout又稱抱子甘藍， 外表迷你但營養價值不得了。 富含多種維他命有養生之效...

    球芽甘藍、煙肉、乾葱、蒜蓉、雞湯、鹽、黑椒

  • 羽衣甘藍雜果乳酪

    HELLOCONNIE

    羽衣甘藍菜是十字花科蔬菜, 含有大量的維生素K、維生素A、維生素C、纖維質和胡蘿蔔素, 抑制癌細...

    羽衣甘藍、哈蜜瓜、士多啤梨、低脂乳酪、水、蜂蜜

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  • 羽衣甘藍脆片 Bakes kale chips

    菠蘿愛入廚

    今次同大家分享的健康小食～羽衣甘藍脆片，易整又好味好過食薯片，一起嘗試整吧！

    羽衣甘藍、橄欖油、幼鹽

  • 黑木耳玉米甘藍沙拉．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    什麼是「甘藍」？相信有不少朋友，就算胡亂瞎猜，也一定猜不到，因為甘藍指的就是生活中常見的高麗菜，...

    高麗菜、玉米粒、黑木耳QQ圓(抹茶)、千島醬

  • 慢煮洋芫茜辣椒全雞， 配羽衣甘藍， 甜豆

    空姐愛下廚

    哩個可以黎招呼朋友或 二人世界， 情人節大餐。 又易整， 又快， 最重要系唔曬系廚房度整一日。

    雞、Chilli and Corriander、蘿蔔、蒜蓉、西芹、甜豆、羽衣甘藍

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  • 黃葫蘆甘藍南瓜蓉捲

    Kris Wan Ka-wai

    西泰fusion又混搭些越式風味，越南小食Bo La Lot 用檳榔葉捲入肉碎後烤焗或煎，而我沒...

    羽衣甘藍、黃葫蘆瓜 yellow zucchini、翠玉瓜、南瓜、茄子肉、紅腰豆、餡料調味...