羽衣甘藍雜果乳酪
2016 年 06 月 06 日發佈 HELLOCONNIE
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羽衣甘藍菜是十字花科蔬菜, 含有大量的維生素K、維生素A、維生素C、纖維質和胡蘿蔔素, 抑制癌細胞的生長,仲可以調節負雌激素對身體影響, 乳癌或是子宮肌瘤患者多吃有益.
最有益的食法是生吃, 而水煮就最不宜
記住早上飲蔬果汁一定要先飲杯溫水打底, 這樣比較不偒胃
最有益的食法是生吃, 而水煮就最不宜
記住早上飲蔬果汁一定要先飲杯溫水打底, 這樣比較不偒胃
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1準備所有材料, 水果及菜徹底洗淨
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2羽衣甘藍只要葉子切片, 士多啤梨切半, 哈密瓜去皮切小塊
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3將所有材料放入榨汁機榨成汁, 倒入杯中加入蜂蜜調勻即可
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