甘藍 食譜、做法 - 共23篇

排序

  • 羽衣甘藍沙律配蒜香檸檬沙律汁

    janicescookbook

    羽衣甘藍超級健康, 我鍾意佢比較硬身, 用嚟做沙律比較有咬口, 沙律汁主要係用蒜頭, 檸檬汁加橄...

    羽衣甘藍、檸檬汁、橄欖油、蒜頭、乾紅辣椒碎、巴馬臣芝士碎、脆麵包粒

  • 蒜香抱子甘藍炒松子

    韓國年糕媽愛煮菜

    除了羽衣甘藍很有益之外，今日的食譜是煮抱子甘藍Brussel Sprouts喔! 它是近年健康蔬...

    抱子甘藍 brussel sprouts、松子 pine nuts、蒜蓉、油、豉油、蜜糖、...

  • 羽衣甘藍汁

    一日一食

    一直知道香蕉和牛奶是絕配,想不到加了羽衣甘藍也一樣好喝,香蕉的甜,牛油果的濃郁,對排毒減肥也有好...

    羽衣甘藍、牛油果、香蕉、牛奶

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  • 羽衣甘藍沙拉

    LinAb

    甘藍雖然有點苦味,但只要經過簡單的處理,也可以變成美味的菜肴,羽衣甘藍的營養價值高，藥理作用大，...

    羽衣甘藍、蕃茄、堅果、橄欖油、鹽、蜂蜜、胡椒粉、蔓越莓乾

  • 香烤羽衣甘藍

    josearfung

    前陣子非常流行食羽衣甘藍, 有抗癌, 防糖尿, 豐富維他命. 今次用最簡單方法只用焗爐烤到香脆用...

    羽衣甘藍

  • 羽衣甘藍香蕉牛奶

    廚獅工房

    羽衣甘藍被喻為Super Food，能排毒抗癌抗氧化等，而且可以配合不同煮化，今日介紹它來做個簡...

    牛奶、香蕉、羽衣甘藍、果仁雪糕

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  • 哈羅米 (Haloumi) 芝士羽衣甘藍藜麥沙律 影片

    姊妹交換食譜週記

    今日用黎整沙律既食材 -- Haloumi 芝士係可以直接煎又唔溶既芝士，食落重有D似煎雞肉添!...

    Haloumi 芝士、藜麥、松子仁、牛油果、麵包粒、紅石榴籽、羽衣甘藍、檸蜜沙律醬汁、鹽、...

  • 煙肉快炒球芽甘藍

    May豬有請

    Brussel Sprout又稱抱子甘藍， 外表迷你但營養價值不得了。 富含多種維他命有養生之效...

    球芽甘藍、煙肉、乾葱、蒜蓉、雞湯、鹽、黑椒

  • 羽衣甘藍雜果乳酪

    HELLOCONNIE

    羽衣甘藍菜是十字花科蔬菜, 含有大量的維生素K、維生素A、維生素C、纖維質和胡蘿蔔素, 抑制癌細...

    羽衣甘藍、哈蜜瓜、士多啤梨、低脂乳酪、水、蜂蜜

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  • 黑木耳玉米甘藍沙拉．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    什麼是「甘藍」？相信有不少朋友，就算胡亂瞎猜，也一定猜不到，因為甘藍指的就是生活中常見的高麗菜，...

    高麗菜、玉米粒、黑木耳QQ圓(抹茶)、千島醬