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又是一個在外國非常流行的健康早餐，什錦果乾燕麥bircher muesli，將燕麥與蘋果和蘋果汁...
燕麥片、蘋果、杏仁 （切碎）、紅莓乾 （任何生果乾）、蘋果汁
鐵朗
之前見到有谷友做這餸菜，所以自己又試做，效果幾好，自讚吓先 😄😄😄😄
豆角、免治豬肉、辣椒碎、蒜頭、乾蔥、麻油、糖、蠔油、雞粉、黑椒、生粉、生抽、鹽
Rui-An Yao
加入毛豆、豆干及雪蓮子拌炒的家常菜，營養好吃。
青葉滷雪蓮子罐頭、豆干、毛豆仁、豬絞肉、蒜頭、鹽、醬油、胡椒粉
鐵朗
簡簡單單蒸雞，唔難做 😄😄😄
雞肶肉、乾花膠、洋蔥、豆豉、薑、薑絲、蒜頭、乾蔥、雞粉、老抽、糖、胡椒粉、生抽、麻油、黃酒...
大夫小廚
這是無奶無cream無糖的輕怡版本，味道依然濃郁自然
大啡菇、洋蔥、白酒、黑胡椒、香草碎、植物牛油、鮮菇粉、清水
大夫小廚
三文魚鰭入口即溶 ，香軟嫩滑
三文魚鰭、鰻魚汁、鹽、黑胡椒粉、生粉水、七味粉或辣椒粉
大夫小廚
九肚魚好似棉花咁口感特別又鮮甜，價錢平又易煮
九肚魚、薑片、葱、芫茜、雞粉、魚露、麻油、胡椒粉、水