一日一食
【月子食谱】蕃茄含有丰富的维生素和矿物质，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、...
魚、蕃茄、腐竹、鹽、料酒、胡椒粉
一日一食
排骨煲仔飯的香加上紅棗的甜,冬菇上醬油等調味料帶來的味覺衝擊,簡單又分量十足,吃進肚子里,人都有...
排骨、大米、冬菇、紅棗、油、醬油、鹽、雞精
一日一食
【月子食譜】北芪善补肺气,可治疗肺虚气短，声低懒言、神疲乏力,經常感冒和容易患感冒的人可以多喝,...
鵪鶉、北芪、黨參、紅棗、鹽
一日一食
【月子食譜】燕窩和牛奶我在上一篇已經介紹過,很多朋友都是這樣煮,都說很好吃,今天我又加了雞蛋,口...
燕窩、雞蛋、牛奶、冰糖
一日一食
燕窝口感细腻爽滑,主要营养成分是蛋白质,可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。可促进细胞再生，增强免疫...
燕窩、冰糖、鮮牛奶
鐵朗
家常湯水，簡簡單單，家中老人家有病痛，不適合飲太濃的湯水。
紅蘿蔔、青蘿蔔、瘦肉、乾蠔豉、雞肶骨(下肶)、薑、蜜棗、雞粉或鹽
一日一食
一直知道香蕉和牛奶是絕配,想不到加了羽衣甘藍也一樣好喝,香蕉的甜,牛油果的濃郁,對排毒減肥也有好...
羽衣甘藍、牛油果、香蕉、牛奶
慳家小師奶
液種好處係可以令個麵包好濕潤！
唔需要搓，只要發酵時間夠，個麵包都可以外脆內軟！
加埋黑醋食...
低粉、高粉、酵母、水、低粉、高粉、粟米湯、糖、鹽、橄欖油、粟米粒
Zareen媽媽
都市生活煙塵多，加埋平時嘅飲食習慣，真係要定期煲啲湯水滋潤一吓。
蘋果生津潤肺，雪梨潤燥，...
蘋果、雪梨、鮮海底椰、海底椰、無花果、西施骨、南北杏
LinAb
甘藍雖然有點苦味,但只要經過簡單的處理,也可以變成美味的菜肴,羽衣甘藍的營養價值高，藥理作用大，...
羽衣甘藍、蕃茄、堅果、橄欖油、鹽、蜂蜜、胡椒粉、蔓越莓乾