LoveKellyKitchen
雖然已經立咗秋，但仲熱到暈....
不過定時我都會煲下湯滋潤一下，琴晚就煲左呢款...好潤！
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木瓜、雞腳、雪耳、蜜棗、豬展、水、鹽
SamSamKitchen
#10分鐘有營食譜
秋葵有益好多人都知... 但真係唔多人鍾意佢d滑潺潺嘅感覺... 所以...
秋葵、蒸煮豆腐、鴻禧菇、蛋、雞湯、水、鹽（可省）
SamSamKitchen
加咗紅蘿蔔有助護眼明目... 啱哂我呢d成日對住手機、電腦嘅人... 呢款湯水不寒不燥... 仲...
急凍青邊鮑、雞、薑、紅蘿蔔、淮山、杞子、鹽、水
蘋果愛料理
用當季蓮藕燉排骨，好甜，好好吃。
用電鍋燉，發揮一指神功，好料輕鬆上桌。
★歡迎與蘋果姊姊聊...
蓮藕、排骨、蒜頭、青葱、米酒、白胡椒粉、鹽
小高廚房
正所謂「女人唔補好易老」，做了媽媽對這句話有更深體會，趕快來碗滋補燉湯補補先！
歡迎遊覽 ...
花膠、新鮮雞腳、瘦肉、杞子、乾瑤柱、金華火腿、薑片、滾水、鹽、薑片、葱、紹興酒、水
Zareen媽媽
唔好睇乳鴿細細隻，其實佢含各種營養素，蛋白質含量豐富，有好多功效架……
✔美容美顏， 強身健體...
乳鴿、杞子、淮山、鮮海底椰、龍眼肉、合掌瓜
LoveKellyKitchen
超市見到印度椰子好平$13.9/個，比起街市平一半，咁點可以吾買返來煲呀...簡簡單單執多幾款材...
山藥(鮮淮山)、印度椰子、栗子、粟米、紅蘿蔔、水、鹽
Zareen媽媽
水鴨及芫荽都有解毒的功效，而且水鴨滋陰不燥，配合埋冬瓜利水去濕，更有改善皮膚物感。此湯更帶有微微...
水鴨、冬瓜、肉眼、瑤柱、芫荽、陳皮
伍太飯店
天氣又熱又濕。。。㷛返個去熱去水湯
**水腫，睡唔到又攰嘅朋友就最啱
冬瓜、瑶柱、薏米、扁豆、芡實、蜜棗、煲湯骨、果皮
Sallyho莎莉豪
牛鰍魚現在很小見到，有就要即煲，牛鰍魚有補脾益胃的功效，也適合氣血不足的人食用，加入明目補養肝腎...
牛鰍魚、淮山、茨實、紅蘿蔔、姬鬆茸、杞子、薑片