蓮藕排骨湯(電鍋) 2017 年 09 月 25 日發佈 蘋果愛料理 列印 1 5 4476 請稍等. 請稍等. 用當季蓮藕燉排骨,好甜,好好吃。 用電鍋燉,發揮一指神功,好料輕鬆上桌。 ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/ 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 蓮藕 400g 排骨 200g 蒜頭 20g 青葱 1根 米酒 1大匙 白胡椒粉 少許 鹽 少許 1蒜頭分成兩份,一份去皮,另一份不去皮。青葱切段。蓮藕刷洗乾淨後,削皮,切片。 2排骨下鍋燙10分鐘後取出(過程中要將浮沫撈起來)。 3將蓮藕、排骨、蒜頭和水放入內鍋(水要蓋過所有食材),外鍋放2半水,蒸1小時。 4電鍋跳起過,放入葱段、米酒、白胡椒粉和鹽,蓋上鍋蓋,燜3分鐘即可。 TIPS ★蒜頭皮營養豐富且香氣十足,只要刷洗乾淨應儘量利用。 ★更多小撇步 https://goo.gl/QRgdqc ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/
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