藍媽媽
鮮百合+蓮子功效可以清熱,寧心安神,助眠,潤肺止咳...嘩,要成日煲先得喇,咁有用^0^ 今日...
鮮百合或日本百合1個、乾白蓮子、粟米(大條)、紅蘿蔔、豬展、蜜棗、南北杏、果皮
AnnieLee Lee
晚飯後匆匆做了這個蓮子茶,有清心安神之效,對經常睡得不好的老公來說,有食療作用呢。 歡迎來...
鮮蓮子、冰糖、水
姊妹交換食譜週記
香港天氣呢期好乾燥呀…成個人都好乾爭爭咁~~分享呢個超潤既糖水…飲返碗舒服晒! 姊妹。食譜...
鮮百合、海底椰、蓮子、冰糖、水、雞蛋
LoveKellyKitchen
紅豆沙系我經常煲既糖水,老公同老爺都好鍾意飲,次次都冇寫底食譜,今次就將佢記低返先!紅豆想起沙記...
紅豆、蓮子、鮮百合、冰糖/紅糖、水、陳皮
輕熟女廚房
天氣乾燥,見家人喉嚨不舒服,所以煲了這個糖水潤潤喉。 雪梨本身寒涼,所以我加了少許杞子、桂圓肉...
雪梨、杞子、桂圓肉、蓮子、水、冰糖、南北杏
Amyの私人廚房
銀耳(白木耳)含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容...
銀耳(乾燥的白木耳)、蓮子(乾燥或新鮮亦可)、紅棗、枸杞適量、冰糖
CookingObsession
雪蓮子又名皂角米,生長於雲南。含有膠原蛋白,高能量,低糖,低脂低蛋白的天然健康食材。有潤肺,滋補...
雪蓮子、新疆雪棗、冰糖
JanJankitchen
淮山健脾益胃,蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效,冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕,最適合...
唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升
雲端小廚
小廚分享是日湯水 ~~
淮山、蓮子、百合、桂圓、粟米、陳皮、蜜棗、瘦肉
甜姐兒玩廚藝
早晚温差大,來喝一碗水噹噹的美人甜湯,補充礦物質及膠質,暖心又暖胃呦~ 更多食譜歡迎訂閱~ ...
新鮮蓮子、白木耳、紅棗、黑糖
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