Cook1Cook
今日煲嘅湯水，除咗清熱祛濕、健脾開胃，仲可以去水腫，適合懷孕中期嘅準媽媽飲用㗎，就係粉葛赤小豆鰂...
鰂魚、粉葛、赤小豆、豬尾骨、陳皮、生薑、滾水
今日要煲一款鮮甜開胃、補氣健脾、美容養顏嘅鮮茄豆腐牛鰍魚湯。呢個湯含豐富嘅蛋白質、鈣質、膠質，唔...
牛鰍魚、豆腐、番茄、豬脊骨、薑、蜜棗、果皮、滾水
JessicaKitchen
上湯浸時令菜蔬,簡單易煮
白菜仔、蒜頭、雞湯、紹興酒、鹽
有助清熱解毒,利水消腫
綠豆、茨實、淮山、鹽、水
天氣潮濕，成日攰癩癩，關節痛、容易水腫。如果你都有以上問題，記得試試呢款粉葛黑豆桑枝排骨湯。呢個...
粉葛、黑豆、桑枝、豬尾骨、陳皮、椰棗、水
Smallhouse Cooking
潤肺 喉乾涸 清燥熱 清心火 增強體質 健脾
蘋果、合掌瓜、雪耳、腰果、粟米、椰片、杜拜椰棗、陳皮、清水
今日要同大家分享一款清熱解毒、補氣養血、健脾開胃 好適合潮濕嘅春夏天飲嘅章魚蓮藕馬蹄綠豆湯 ...
蓮藕、章魚、馬蹄、綠豆、紅蘿蔔、粟米、西施骨、蜜棗、陳皮、水
春天空氣濕重，個人攰癩癩仲周身骨痛，一於飲返個清熱袪濕、紓筋活絡，有助控制血糖血壓嘅粉葛牛蒡栗子...
粉葛、牛蒡 1條、乾冬菇、紅蘿蔔、紅棗、白扁豆、赤小豆、腰果、去殼粟子、薑
健脾潤肺 補腎 滋肝 鼻乾 喉涸 咳後調理 化痰 不宜以下人士 : 感冒期、痰濕重、腹瀉
羊肚菌、鷓鴣、大雪耳、漳州雪耳、冬菇、腰果、豬𦟌骨、薑片、陳皮、清水
三文魚頭湯食譜有豐富的Omega-3
三文魚頭(已切開兩邊)、蒜頭、胡椒粉、水、鹽
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