夏天養生應該多吃苦味食物，而常被端上餐桌的就是苦瓜這一蔬菜，苦瓜有很高的營養價值。 苦瓜可以祛心火，清熱解毒，健脾補氣、滋肝明目，夏季食用還具有消暑止渴的[...]
Cook1Cook / 7 年前
夏天的太陽強勁無比，誰不想盡辦法消暑啊……除了躲在室內嘆空調外，吃東西解暑也是不錯的選擇～ 綠豆可是解毒聖品，不僅能清熱解毒，[...]
Cook1Cook / 7 年前
夏天天氣炎熱，要注意消暑，也要注意保護腸胃，而夏季的瓜類食物比較多，夏天吃瓜可以清熱解暑，除了經常食用的苦瓜、絲瓜、節瓜等，翠玉瓜也是不錯的選擇~ 翠玉瓜[...]
Cook1Cook / 7 年前
雖然叫“椒”，彩椒不僅沒有辛辣味，反而因其味道鮮美得名“甜椒‘。 顏色鮮豔的彩椒在一堆綠油油的蔬菜中特別搶[...]
Cook1Cook / 7 年前
炎炎夏日，沒有什麼比坐在沙發上吃一大碗冰淇淋來的享受！ 自家制的雪糕非常簡單，吃上一杯冰涼爽口的雪糕，瞬間暑氣全消！而且自家制的零添加，更健康，非[...]
Cook1Cook / 7 年前
冬瓜是夏季裡難得的美食，所以好多人都會煲個冬瓜湯，有助消暑祛濕、清熱利尿之效！難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥結，還有口臭，吃降火[...]
Cook1Cook / 7 年前
薄荷是一種藥食兩用的佳品，中醫認為薄荷性涼味辛，具有疏散風寒，清利頭目，消炎利咽，疏肝解鬱等多種功效。 在日常飲食中，很多朋友都會用到薄荷，無論是泡水還是入菜[...]
Cook1Cook / 7 年前
冬瓜是夏日解暑菜之一，清熱解毒，消暑去水腫，還能減肥呢~ 大多數人都會選擇煲冬瓜湯水，其實冬瓜除了煲湯水以外，還能做成各種消暑菜式，不僅帶出了冬瓜的清香，還能[...]
Cook1Cook / 7 年前
節瓜是冬瓜的一個變種，除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外，卻比它更為鮮甜清潤，更適合系夏季來用來解暑清熱。 節瓜湯味清潤，鮮美可口，且正氣消暑，滋陰[...]
Cook1Cook / 7 年前
夏天養生應該多吃苦味食物，而常被端上餐桌的就是苦瓜這一蔬菜，苦瓜有很高的營養價值。 苦瓜可以祛心火，清熱解毒，健脾補氣、滋肝明目，夏季食用還具有消暑止渴的功效[...]
Cook1Cook / 7 年前
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