鐵朗
冇難度超簡單炒菜 😁😁😁
小唐菜、糖、雞粉、鹽、生粉、麻油、薑、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）
少入廚都冇問題，零失手的炒菜 。😁😁😁
皇帝菜、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、雞粉、糖、鹽、麻油、黃酒、生粉
這類養魚肉質不錯，夠嫩滑 。
原豉醬、太陽魚（約2條）、雞粉、薑（切絲）、胡椒粉、糖、麻油、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、...
花媽甜心派
2樣食材簡單步驟就能完成派對小點心 一口咬下番茄融合肉汁超Juicy~
培根火腿肉片、小番茄、粗黑胡椒粉
May豬有請
聖誕節想跟情人來一個浪漫西餐， 很多時候都少不了煎牛排。 嫌煎牛排太單調？ 不妨加一塊自家...
牛油、Rosemary、Parsley、Chives、蒜蓉、法式芥末、鹽、黑椒
豆豆
台灣最有名的是蚵仔煎、蚵仔麵線，再加上大家都知道牡蠣有養顏美容！牡犡又名（海洋中的牛奶），含鋅比...
牡犡（蚵仔），紫菜、青蔥，薑絲、米酒，塩巴、食在養生小磨香油
澎湖海鮮珍寶之一的野生大明蝦，肉質Q彈，蝦膏濃郁，散發出獨特的鮮甜味，然而，冬天最受歡迎的家常料...
大明蝦，米酒、檸檬，青蔥、水
（台灣與印尼、秘魯是飛魚卵全球三大產區。台灣因保存及加工技術佳，飛魚卵品質世界第一喔！） 「父...
飛魚卵，海菜、蛋，塩，糖、醬油，水
小我3歲初戀男朋友遇上我很開心看到我，說我長相都沒變耶！看著他10年前分手信他寫我講：【你忙，不...
澎湖野生珊瑚草，沙拉，水
每年澎湖俗稱「炸彈魚」的鰹魚會因量產而價格低，導致澎湖鰹魚漁民遭受衝擊，無法做好產銷調節。新聞報...
蕃茄、鰹魚鬆、西衛麵線、水
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