黃美惠
這是一道低卡料理,做法簡單,好吃又好看,還可當素鮑宴客哦! 歡迎加入饗食廚房~開心料理 htt...
杏鮑菇、青江菜、醬油、糖
辣媽Shania
四種材料 簡單做低卡餅乾. 食材可以做成45個小餅乾, 每片只有20Kcal. by 辣媽...
鬆餅粉、無糖可可粉、植物油、鮮奶
花媽甜心派
利用洋菜條做成一道低卡的涼拌菜 非常適合這種炎熱的天氣 冰涼好吃又不怕熱量太高 ...
洋菜條、小黃瓜、紅蘿蔔、素火腿、蔥末,薑末,蒜末,辣椒、香油、醋,醬油
FoodbowlClub
我爱烤过的黑芝麻香气特别是黑芝麻饼棒。食谱里完全无添加蛋和黄油，但饼干的质地依然酥脆，味道真棒。...
低筋面粉、全麦面粉、黑糖、葡萄籽油、豆奶、烤过的黑芝麻、盐巴
KForKitchen
星期日就是父親節了，好想煮一道清淡輕鬆無負擔的海鮮，給同樣喜歡吃蜆的爸爸。 我的Faceb...
蜆、薑、洋蔥粒、蒜茸、蔥段、(低脂)清雞湯、白酒
介紹一個色彩繽紛的低卡米紙卷，希望能為平凡的生活，增添點點色彩。 我的Facebook P...
低脂火雞片、越南米紙、生菜、甘筍條、青瓜條、芒果條、火龍果條、蘋果醋、香草、蜜糖、薄荷葉、...
炎炎夏日沒啥胃口也不喜歡又油又膩的食物 又怕身材走樣~所以來個低卡素食豆腐堡 夾土司...
香菇、板豆腐、馬鈴薯、中粉、鹽,胡椒粉
喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘鹹香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶...
馬鈴薯、和風醬油露、黑胡椒粉
饺子皮除了用来包饺子外，还可以当成小吃的脆皮饼干。完全不需要奶油或菜油，即可享用脆脆的口感，且带...
饺子皮、可可粉、糖、盐
甜姐兒玩廚藝
用牛奶取代了鮮奶油.蜂蜜取代了砂糖,美味之餘也降低了熱量的攝取,作法十分的簡單哦!加了洛神花的布...
台東洛神花、台東初鹿鮮奶、蜂蜜、蛋、吐司
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