健康的減肥才能保持身材，又不失營養，運動加上合理的飲食讓你向肥胖說 NO！！ 推介8款養生減肥湯水，減肥人士必備！ 清潤消暑又減[...]
Cook1Cook / 6 年前
粉葛有開鬱散火的功效，十分適合香港、廣東地區氣候環境下的當地人用來調理身體。 例如胃腸有熱滯，感冒頭痛，項背肌肉拉緊疼痛，血壓高等都能用上粉葛，粉葛也常和[...]
Cook1Cook / 6 年前
這幾天真的好熱好熱，白天基本上都只想待在空調房間裡，除了必要的上班之外，外出買菜也是一項艱巨的任務。一出門，熱浪翻滾，人整個狀態都蔫壞蔫壞的，實在沒有胃口。清爽[...]
Cook1Cook / 6 年前
蓮藕爽脆可口，老少皆宜，做法也非常之多，煎、炸、炒、煮都可以！ 蓮藕營養豐富，經常食用不僅美容養顏又祛痘，還能清熱祛燥，特別適合上火人士食用。 再加[...]
Cook1Cook / 6 年前
天氣依然十分炎熱，不免令人煩悶，胃口不佳。 夏天應該多飲瓜類/蔬菜湯水，清爽不油膩，推介10款清熱下火、消暑解毒湯水食譜，非常適合春夏間飲用！ &nbs[...]
Cook1Cook / 6 年前
想健康，想飽腹，還想健康減肥，試試素湯吧，簡單好喝，營養全面，春夏兩季易缺水，湯湯水水最養人。 素湯滋補，還能清熱下火，祛濕養胃，做法簡單，清甜可口，特別適合[...]
Cook1Cook / 6 年前
印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯，效果更顯著！ 熬夜上火，熱氣都可以煲印度椰子湯水緩解一下，推介[...]
Cook1Cook / 6 年前
節瓜除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外，卻比它更為鮮甜清潤，更適合系夏季來用來解暑清熱。 節瓜湯味清潤，鮮美可口，且正氣消暑，滋陰降火，特別適合皮膚[...]
Cook1Cook / 6 年前
熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介10款玉竹養生湯水~ 玉竹補而不膩，不寒不燥，滋陰潤肺、生津止渴、除煩解燥，還能清胃熱，肺熱引起的口乾舌燥，食欲不振等[...]
Cook1Cook / 6 年前
豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量！ 豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 6 年前
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