冷氣房呆久了太乾燥！推介10款滋潤養顏，強筋健骨雞腳養生湯食譜！

都知道豬腳的膠原蛋白是最多的，但它唯一不好的就是太油膩，令很多愛美的女性敬而遠之。

其實雞腳亦含豐富的鈣質及膠原蛋白，能強筋骨之餘，增加皮膚彈性，減退皺紋，可謂養顏兼美容，重點是不油膩，沒有腥味！

雞腳做法很多，但最營養的就是煲湯，放上自己喜歡的食材，為自己和家人煲一鍋靚湯吧！
 

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呢排天氣時冷時熱，氣溫亦未見穩定。 
剛剛我嘅氣管先稍為好返少少，點知轉個頭天氣又轉，攪到又咳過。
咳都唔大問題，最大問題總係覺得間屋總係濕濕潤潤咁，攪到個人都無晒心機，又攰又無動力。 
為咗可以將啲濕氣排清，唔駛攪到個人咁攰，又係時候要煲返啲湯水來幫幫手！



此湯有健脾和祛濕的功效，可以有效改善水腫和抗疲勞症狀，春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)





無花膠無蟲草，但一樣可以用平價材料煲到好野! 
蟲草花系平民補品，同蟲草既功效有d相似，有滋肺補腎、護肝、抗衰老、鎮靜、提高身體免疫力！真系好駛好用！而雞腳亦有骨膠原，煲出嚟嘅湯都好有膠質，大家不防試試! 



雞腳有以形補形啦有強筋健骨..唔好睇少花生有時食下D果仁類對身體都好, 如果老人家唔喜歡堅果太硬其他花生一起煲湯煲到淋晒就岩晒老人家食啦. 





雞腳煲湯會出油... 但又好好味... 所以加咗雪耳吸吓油... 順便潤吓肺!



而家天氣忽冷忽熱，搞到我d皮膚又痕又乾，今日即刻煲返個湯滋潤一下。





涼涼地?? 加上爸爸呢排好似瞓極都唔夠?唔知係咪因為連續幾日天氣都濕濕地，要袪袪濕 
再者媽媽腰痛腳又痛 今日煲呢個湯好啱? 眉豆 - 健脾袪濕、仲有助下肢循環及腫痛 花生 - 醒脾胃，壯筋骨 雞腳 - 含豐富膠原蛋白 養生養顏靚湯❤



珊瑚藻可舒緩膝蓋痛，雞腳有豐富骨膠原，此湯最合女士飲用。



從網上看到的食譜... 適合春天飲用！（份量微調） 
功效： 健脾補腎、疏肝養血！



清甜滋潤 好好飲。