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花生眉豆雞腳珊瑚藻湯

2019 年 08 月 18 日發佈 Fung Kuen Carmen Lee 列印
花生眉豆雞腳珊瑚藻湯
  • 11
  • 9
  • 3948
請稍等. 請稍等.
珊瑚藻可舒緩膝蓋痛,雞腳有豐富骨膠原,此湯最合女士飲用。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 雞腳 即買 10~12隻
    • 珊瑚藻 30 g
    • 花生 100 g
    • 眉豆 100 g
    • 生薏米 40 g
    • 蓮子 40 g
    • 百合 40 g
    • 蜜棗 4 粒
    • 元肉 適量
    • 西施骨 適量
  • step1: 各種材料先浸洗,<a href="https://bit.ly/3kLFTWO" target="_blank" data-keyword="雞腳" class="guide-link"><strong>雞腳</strong></a> <span style="display:inline-block;vertical-align:middle;margin-top:-3px;color:initial;border-radius:3px;padding:2px 3px;font-size:12px;line-height:14px;background:#87d300;color:#fff;">即買</span> 及西施骨先出水。
    1各種材料先浸洗,雞腳 即買 及西施骨先出水。
  • step2: 珊瑚藻用凍水浸發,換水两至三次至乾淨為止。
    2珊瑚藻用凍水浸發,換水两至三次至乾淨為止。
  • step3: 適量水煲滾後,除珊瑚藻外,下所有材料,先中大火㷛一個鐘,轉細火㷛两個鐘,最後十分鐘落珊瑚藻,下鹽調味即可。
    3適量水煲滾後,除珊瑚藻外,下所有材料,先中大火㷛一個鐘,轉細火㷛两個鐘,最後十分鐘落珊瑚藻,下鹽調味即可。
TIPS
珊瑚藻極易溶解,必須用凍水浸發,不可用熱水冲洗

Tags:

  • 湯
  • 雞
  • 雞腳
  • 花生
  • 蓮子
  • 百合
  • 珊瑚
  • 花生眉豆
  • 元肉
  • 眉豆

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Fung Kuen Carmen Lee
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