天氣乾燥，推介10款滋潤養生水食譜！潤燥潤肺、生津止痕~

最近天氣反反復復又乾燥，不是喉嚨乾澀，就是皮膚㾗癢，還是煮一些清新又滋潤的飲品，潤潤口，潤潤肺比較好~

10款潤燥潤肺，生津養生水，一年四季都可以飲用，尤其適合乾燥多風的季節，大家可參考選擇！
 

---

假期吃了太多煎炸食物，喉嚨不舒服，在家隨手拿起材料煲了這個潤喉茶，加點檸檬汁更好味。



秋意漸濃，天氣乾燥，這種天氣，小高愛煲滋潤湯水的同時，也愛煲雪梨茶來滋潤一番。 





呢期天氣好乾燥，要煲返D潤野飲下先~~ 蘋果雪梨好潤，加埋三棗好好飲tim ar~ 因為材料本身帶甜，所以無需額外加糖， 
俾孖B飲佢地都好中意呢!! 三棗係紅棗、南棗、蜜棗 ，紅棗南棗補血、補氣養顏，而蜜棗清心潤肺



須然立了秋但天氣依然酷熱 不堪，所以煲返的清熱解暑的飲品仍然是必要的





閒時煲一大煲放雪櫃飲 , 好過飲汽水或紙包飲品呢 ^^ 



上篇介紹了入秋後煲桃膠滋潤下，如果你手上未買到桃膠同理雪連子，其實仲有一個好簡單又滋潤方法，就係煲雪梨無花果。





秋天一到，天氣乾燥，不是喉嚨乾澀，就是皮膚㾗癢。一於在家煮秋燥甜湯 — 杞子燉雪梨，滋潤一番！ 



梨肉多汁清涼，具潤肺清燥、止咳化痰之效，是極佳的清潤鮮果。配上滋潤三寶桂圓、紅棗、杞子，稱得上是女士恩物，呷一口茶，滋潤又暖身！ 



陳皮杞子羅漢果水化痰止咳，清熱明目，健脾胃，舒緩胃脹，一家大小都啱飲。 



蘋果：生津潤肺 雪梨：潤肺清燥 麥冬：滋陰養胃