戀上味覺
現成醬汁因加入大量添加劑並不太健康，自家制時可用新鮮蕃茄餚煮醬汁，既美味又健康，同時讓每一條通粉...
蕃茄、免治肉碎、紫洋蔥、迷迭香、羅勒、薑粒、長通粉、冷麵汁、糖、鹽
Owenmama
簡單材料同步驟， 就做出呢個美味晚餐。
洋蔥（切丁）、紅/黃椒（切丁）、水浸吞拿魚（徹底壓乾水份）、長通粉、忌廉磨菇湯、芝士碎
MrsPsKitchen
夏天可以試煮這個美味，健康低卡的長通粉。沒有香濃的醬汁，不用芝士，較清爽開胃。只用簡單的翠玉瓜z...
長通粉、翠玉瓜、蒜頭、車厘茄、羅勒Basil
JanJankitchen
超簡單一個人的早午餐！即使早上起來做也不花時間，通粉可預早一晚煮好冷藏，取出只消5分鐘就完成。開...
熟通粉 1碗、火腿 1片 （可以炒香的煙肉代替）、鮮奶 70毫升、芝士碎 4湯匙 (片裝...
以最少的食材，簡單的做法炮製美味茶記通粉，作為早餐、下午茶都不錯。
通粉 1碗、免治豬肉 1包、蕃茄醬 1湯匙、喼汁 2茶匙、蒜蓉 1湯匙、熱水 少許、醃料:...
又一個非常簡單但美味的意粉，蕃茄配鮪魚，營養豐富。做法簡單，十分鐘上桌，大人小孩都愛！ 請...
水管麵、鮪魚/吞拿魚、蕃茄粒、白油（可省略）、Parmesan Cheese
KForKitchen
Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉)，方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介...
通粉、雜菇、低脂芝士、脫脂奶、油、蒜頭、(減鈉)鹽、蕃茜
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![意式蕃茄吞拿魚長通粉 [十分鐘食譜]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/71/1/313931421469103711_thumb.jpg)
