鐵朗
1個湯做多 3 個餸 (但有 2 個餸忘記拍低完成照 😩大家會想睇冇完成照的材料嗎？)
菜乾、五花腩(湯完湯做另一個餸)、豬脷(煲完湯做另一個餸)、乾蠔豉、南杏、北杏、蜜棗、果皮...
LoveKellyKitchen
每逢轉天氣，屋企大小朋友都好容易氣管敏感, 最好就煲返一啲啱用嘅湯水！ 功效：潤肺、健脾開胃、...
蘋果、蜜棗、南北杏、瘦肉 (~250g)、水、鹽
想個老火湯煲得夠味，最少煲2’1/2小時，但不要超過 3小時，太耐會煲走應有營養，煲好後及最好焗...
豬尾、菜乾、果皮、南杏、北杏、乾螺片、薑、蜜棗、鹽或雞粉
媽B靚湯
海星/海龍/新鮮海底椰/瘦肉/蜜棗/果皮/南北杏/茨實 海星海龍可以清痰止咳 飲完喉嚨好舒服...
海星、海龍、新鮮海底椰、瘦肉、蜜棗、果皮、南北杏、茨實、水
Zareen媽媽
木瓜具健脾消食、潤肺美顏，含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化，對胃病的人...
木瓜、印度椰子、雪耳、粟米、紅蘿蔔、豬展、蜜棗
janicescookbook
天寒地凍, 最好喺屋企飲碗熱湯! 只要兩個雪梨, 加幾樣簡單材料就可以煲碗雪梨湯, 又潤又暖
雪梨、南北杏、無花果、陳皮、瘦肉
好耐冇出湯既post啦，見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦！ Facebook專頁： htt...
木瓜、雪耳、百合、南北杏、豬展、蜜棗
雪耳除左煲糖水，煲湯都一樣咁好，近排已經比較懶煲湯，聽我老公講佢做仔既時候系晚晚返屋企都有湯飲架...
豬、無花果、雪耳、南北杏、蜜棗
住家靚湯 近來非常乾燥，又系時候煲d滋潤飲下，材料簡單但功效就非常好！ Facebook: ...
蘋果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬展、水
katiekitchen
超級滋潤的燉糖水 女孩子要滋潤一下 皮膚保持白白滑滑
雪梨、無花果、南北杏、百合、滾水、冰糖
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![[滋潤湯水篇] 木瓜雪耳百合南北杏豬展湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/66/44/6296114450922116644_thumb.jpeg)
![[滋潤湯水篇] 雪耳無花果南北杏豬](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/3/30/629611445645217330_thumb.jpeg)
![[滋潤湯水篇] 蘋果雪梨紅蘿蔔南北杏豬展湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/82/54/6296114506953768254_thumb.jpeg)
