卷一廚房
似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...
雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水
LoveKellyKitchen
平價滋潤靚湯間吾中都要煲下架！ Facebook: Love Kelly's Kitchen ...
木瓜 1斤、雪耳、雞腳、花生 大約1飯碗、蜜棗、豬展 1舊、水、鹽
蜜薯薯
紅豆薏米這個組合是養生去水祛濕，養血護肝滋養健脾，中醫主張早餐吃這個比麥皮來得更有益之選
紅豆、薏米、紅棗、桂圓、生薑、片糖、陳皮、花豆（可不加）、雪耳、杞子、腰果（可不加）
藍媽媽
好特別嘅魚翅瓜，真係有一絲絲架?
魚翅瓜、粟米、紅蘿蔔、雪耳、排骨、金華火腿、南北杏、果皮、蜜棗
katiekitchen
天氣轉冷又乾燥 最好就是吃多點滋潤的糖水呢 加了無花果清甜滋潤
木瓜、無花果、雪耳、南北杏、冰糖
JanJankitchen
近日天氣乾燥，常伴隨喉嚨痛、痕癢、乾咳，早上一起床隨即打噴嚏。此湯滋陰潤肺，生津解渴，亦可改善喉...
雪梨乾、蜜棗、（鮮雪梨潤喉、乾雪梨則潤肺，自行選擇。）、甘草、雪耳、瘦肉、水
好耐冇出湯既post啦，見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦！ Facebook專頁： htt...
木瓜、雪耳、百合、南北杏、豬展、蜜棗
[調理虛火湯水] 今次煲個沙參玉竹雪耳湯，雪耳滋潤之餘，沙參玉竹功能都有好多！ 如果容易出現...
沙參、玉竹、雪耳、豬展、水、鹽
josearfung
近期喉嚨痕痕, 煲下D雪梨湯水潤下.
雪梨、雪耳、無花果、南北杏、瘦肉、螺頭
至愛既家人來我度食飯，當然要有飯後糖水招呼下啦! 呢個名超長既糖水夠曬滋潤呀! Facebo...
雪耳、蓮子、紅棗、杞子、桂圓、鮮百合、冰糖、水
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![[平民滋潤靚湯] 木瓜雪耳花生雞腳豬展湯](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/96/10/6296114604566569610_thumb.jpeg)
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