蔬菜雞肉捲 2013 年 08 月 04 日發佈 ㄚ曼達 列印 0 2 1306 請稍等. 請稍等. 孩子喜歡吃蔥油餅，當媽媽的總不能都只加個蛋，來點青菜跟特製地瓜沙拉，養生的做法孩子也喜歡，當做點心跟早餐都很棒喔！ 還有什麼好變化？一起來玩玩料理遊戲吧！ 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 桂冠沙拉 1大匙 地瓜 25克 桂冠卡好蔥油捲餅 1片 小黃瓜絲 適量 紅蘿蔔絲 適量 蘆筍 4根 雞里肌肉 1片 1里肌肉煮熟 2蘆筍燙熟 3小黃瓜、紅蘿蔔切絲，雞肉切成兩長條 4蒸好的地瓜與沙拉醬混合 5選用桂冠卡好蔥油捲餅 6將蔥油餅煎好 7材料依序擺上 8最後擺上地瓜沙拉 9捲起來後對切就完成囉~ 10滿滿的蔬菜與雞肉，搭上地瓜沙拉~真的很好吃~ TIPS 美味的雞胸肉在愛買!! http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=12&cid=212375&pid=3228401&utm_source=amanda&utm_medium=cpc&utm_content=recipes&utm_campaign=31581&utm_term=3228401
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