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蔬菜雞肉捲

2013 年 08 月 04 日發佈 ㄚ曼達 列印
蔬菜雞肉捲
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請稍等. 請稍等.
孩子喜歡吃蔥油餅,當媽媽的總不能都只加個蛋,來點青菜跟特製地瓜沙拉,養生的做法孩子也喜歡,當做點心跟早餐都很棒喔!

還有什麼好變化?一起來玩玩料理遊戲吧!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 桂冠沙拉 1大匙
    • 地瓜 25克
    • 桂冠卡好蔥油捲餅 1片
    • 小黃瓜絲 適量
    • 紅蘿蔔絲 適量
    • 蘆筍 4根
    • 雞里肌肉 1片
  • step1: 里肌肉煮熟
    1里肌肉煮熟
  • step2: 蘆筍燙熟
    2蘆筍燙熟
  • step3: 小黃瓜、紅蘿蔔切絲,雞肉切成兩長條
    3小黃瓜、紅蘿蔔切絲,雞肉切成兩長條
  • step4: 蒸好的地瓜與沙拉醬混合
    4蒸好的地瓜與沙拉醬混合
  • step5: 選用桂冠卡好蔥油捲餅
    5選用桂冠卡好蔥油捲餅
  • step6: 將蔥油餅煎好
    6將蔥油餅煎好
  • step7: 材料依序擺上
    7材料依序擺上
  • step8: 最後擺上地瓜沙拉
    8最後擺上地瓜沙拉
  • step9: 捲起來後對切就完成囉~
    9捲起來後對切就完成囉~
  • step10: 滿滿的蔬菜與雞肉,搭上地瓜沙拉~真的很好吃~
    10滿滿的蔬菜與雞肉,搭上地瓜沙拉~真的很好吃~
TIPS
美味的雞胸肉在愛買!!

http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=12&cid=212375&pid=3228401&utm_source=amanda&utm_medium=cpc&utm_content=recipes&utm_campaign=31581&utm_term=3228401

Tags:

  • 雞肉
  • 雞
  • 蔬菜
  • 地瓜
  • 蘆筍
  • 雞肉捲
  • 肉捲

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