翡翠魚片 2013 年 04 月 16 日發佈 ㄚ曼達 列印 1 3 1395 請稍等. 請稍等. 冷凍鯛魚片是我的最愛,冰箱中常會放個幾片備用,想要烹調時,解凍也很快速,今天特別加入了青江菜,擺完盤後像是辦桌菜似的,挺討喜的喔! 現在加入每週配送會員,前10名還送ㄚ曼達新書! http://www.food123.com.tw/book.php 食材 麵粉 適量 青江菜 半包 蒜片 2辮量 鯛魚 一片 鯛魚、、 一片 調味 水 一大匙 醬油 1大匙 太白粉水 水 2大匙 太白粉 1大匙 1青江菜洗淨後入水燙熟 2將青江菜先擺盤 3將切好的魚片放在麵粉上沾一下,,起一油鍋,下魚片煎刺刺的 4另起一油鍋,爆香蒜片後再下魚片,下調味料小心拌炒過,最後用太白粉水勾芡就可以囉(太白粉水不用全下) 5調味料可改為2大匙蕃茄醬、1小匙糖,1小匙醋,勾芡後就變糖醋口味喔! 6想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php TIPS 歡迎加入ㄚ曼達FB粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/
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