【吳双の愛妻料理】鄉村蔬菜烤雞腿 2014 年 06 月 16 日發佈 吳双 列印 2 2 1440 請稍等. 請稍等. 我喜歡原味的蔬菜跟著稍微醃過的雞腿一起烤，然後低油低鹽，好好品嚐蔬菜和雞肉的原味...很健康喔^^ 做法非常簡單，不需要廚藝也能輕鬆做到 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 各式蔬菜 適量 去骨雞腿 一隻 橄欖油 適量 香料 適量 自製青醬義大利麵 200G 1將材料備好，雞腿用香料抹在雞皮面 2用橄欖油先把雞皮朝下煎上色，然後把洋蔥蘑菇胡蘿蔔不意熟的一起先煎一下 3然後把剩下的蔬菜一起放入烤盤，再淋上一點橄欖油跟香料 4用200度烤20分鐘，這時候把配料青醬義大利麵準備好，然後烤完出的汁拿來炒義大利麵 5外面有時候覺得美味是調味料下太重，偶而也吃吃很清爽的料理也不錯喔，這樣小夫妻一起吃剛好^^
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