低糖豆腐蛋糕 2014 年 09 月 02 日發佈 Fens 列印 42 209 26804 請稍等. 請稍等. 利用豆腐、豆漿、蛋白製作的豆腐蛋糕,顏色清新潔白,吃下帶有濃濃的黃豆香味,口感綿密鬆軟,而且蛋白質豐富、低糖低卡,是一款很健康的蛋糕。 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 無糖豆漿 130ml 滑豆腐 100g 菜籽油[沙拉油] 30g 低筋麵粉 150g 蛋白5只 約250g 砂糖 30g 檸檬汁 1茶匙 1準備材料。 2將豆漿和豆腐放進攪拌盆中用手動打蛋器打成泥狀。 3加入菜籽油拌勻。 4然後加入已過篩的低筋麵粉拌匀成豆腐麵糊。(不要過度攪拌,混合均勻就可以。) 5蛋白加入檸檬汁用電動攪拌器以低速先打出泡,加入一半的砂糖轉中速繼續打發,打到濕性發泡時再加入另一半的砂糖再打至呈光澤狀的乾性發泡,蛋白霜就做好了。 6取1/3的蛋白霜加入豆腐麵糊中用刮刀拌勻,再將剩餘的蛋白霜加入拌勻。 7然後將拌勻好的豆腐麵糊倒入一個不黏的烤盤內,輕敲烤模把氣泡敲出。 8放入已預熱的烤箱,以180度烘烤大約25-30分鐘至熟透即可。溫度和時間可依照家中的烤箱做調整。可用牙籤刺進蛋糕中央來確認內部是否烤熟。 (蛋糕未熟,牙籤上就會黏住麵糊;如果已熟,拉出的牙籤是乾的,表示可以出爐啦!) 9出爐放涼一會再脫模即完成豆腐蛋糕了。可將豆腐蛋糕切成長方小塊,把果醬、花生醬、或芝麻醬餡抹在其中一層蛋糕的表面,再疊上另一層蛋糕,就可製造出不同口味的豆腐蛋糕。 10這款豆腐蛋糕也可以用蒸的方法做,出來的蛋糕會比用烤的方法更濕潤。 TIPS http://koyaukau886.blogspot.hk/2014/09/blog-post.html
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