香煎雞丁佐香草檸檬鮮蔬沙拉by戀戀家 2013 年 06 月 10 日發佈 戀戀家 列印 0 0 1218 請稍等. 請稍等. 色彩艷麗的餐點最令人感到心曠神宜,綜合所有我最愛的蔬果,再將雞肉煎得金黃美麗,淋上一點百里香檸檬醬汁,像這道料理不但視覺上令人享受,味道上更添芬芳! 喜歡這道料理嗎,歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味:https://www.facebook.com/lovelovinghome 食材 去皮雞里肌 2塊 四季豆 5~8根 紅甜椒 半顆 楊 桃 半顆 牛蕃茄 1/4顆 小黃瓜 半根 黑胡椒 少許 清 酒 少許 百里香檸檬醬汁 檸檬汁 3大匙 蜂蜜 1小匙 鹽 少許 百里香 3~4株 蒜泥 1/4小匙 鹽 少許 1湯鍋加水煮沸灑上少許鹽,放入四季豆川燙約8分熟,放入冷開水漂涼保持爽脆口感與青翠色澤,切小段。紅甜椒、蕃茄、楊桃、小黃瓜切塊。 2雞里肌淋上少許清酒與鹽用手均勻塗抹後醃約5分鐘,平底鍋倒入少少的橄欖油加熱後放入雞肉,將兩面煎至金黃色灑上黑胡椒,取出切約1口小塊。 3取一容器,百里香去梗將葉片與檸檬醬汁材料放入,用叉子攪拌入味備用 4取一盛盤,將蔬果與雞丁一同放入拌勻,淋上檸檬醬汁,擺上星型楊桃片作裝飾即完成
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