涼拌青瓜
2022 年 09 月 15 日發佈 Danny Carmen
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今次與大家分享這個 涼拌青瓜，
青瓜本身有不少好處, 增強骨骼, 美容養顏, 控制血壓, 抵抗癌症和炎症, 促進健康體重 ;
所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，
希望大家喜歡！
青瓜本身有不少好處, 增強骨骼, 美容養顏, 控制血壓, 抵抗癌症和炎症, 促進健康體重 ;
所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，
希望大家喜歡！
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1詳細步驟請參閱烹飪影片
TIPS
1_用鹽清洗青瓜表面, 然後泡浸 15分鐘
2_刨皮後將青瓜一開二切開, 刮走瓜籽, 拍鬆及切件, 落少量鹽醃 5分鐘
3_準備調味醬汁
4_醃好的青瓜卸走水份, 將調好的醬汁徹底攪勻, 放入雪櫃冷凍半小時後更加入味
5_上碟時加入指天椒裝飾
2_刨皮後將青瓜一開二切開, 刮走瓜籽, 拍鬆及切件, 落少量鹽醃 5分鐘
3_準備調味醬汁
4_醃好的青瓜卸走水份, 將調好的醬汁徹底攪勻, 放入雪櫃冷凍半小時後更加入味
5_上碟時加入指天椒裝飾
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