減肥去脂炒米茶 2021 年 03 月 11 日發佈 Ccooking 列印 6 0 698 請稍等. 請稍等. 近期炒米茶很流行，泡水喝不但能去脂減肥，味道很香還帶了一絲絲甜。 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 大米 適量 1大米洗淨，曬乾。然後下鍋開小火翻炒15分鐘左右，有點糊了的樣子即可。平時可以泡水喝。
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