養生紅棗炒米茶 2021 年 03 月 11 日發佈 Ccooking 列印 5 0 470 通過炒制，大米所含有的碳水化合物幾乎被破壞和分解為活性炭，能夠有效的吸附腸胃裡的脂肪和油脂，起到瘦身減肥的作用，除此之外還能有效的緩解積食帶來的腸胃不適，節假日食多了油膩食物不妨來杯炒米茶，低脂減肥麥香迷人~ 食材（1-2人） 15分鐘內 食材 大米 適量 紅棗 適量 1米洗淨曬乾。下過小火翻炒15分鐘至大米微黃即可。可以加紅棗、杞子等泡水喝。 2
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