自家製健康少油素雞扎! 2020 年 12 月 24 日發佈 Kylife 列印 6 11 4710 請稍等. 請稍等. 之前我分享過屋企自製健康版雞扎,不過唔少朋友問題我會唔會有素食版,所以今次我諗好用四款材料整入面既餡,食落真係唔錯嫁,配合醬汁加埋蔬菜鮮味,好似我咁平時鍾意食菜既係完全食唔停口,閒時食吓素身體感覺會輕鬆啲舒服啲,所以大家都可以整嚟試吓!! 食材 (3-4人) 1小時內 食材 南瓜 8條 腐皮 8塊 雞髀菇 8條 粟米 8條 金菇 8份 1先準備好所有材料 2所有材料切開八份備用 3腐皮放底,然後逐樣材料放上去 4小心卷好每一份並放碟上 5中大火水滾計蒸15分鐘,再倒出碟上多餘水份 6慢火煮少量豉油,糖鹽及粟粉混成醬汁 7最後倒係面上就搞掂! TIPS *材料加入翠玉瓜都係唔錯既選擇 **大家要先確認進食者對材料無敏感 ***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷
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