蕃薯葉豬潤湯 (附食譜) 2014 年 06 月 16 日發佈 卷一廚房 列印 0 0 5235 請稍等. 請稍等. 番薯葉營養豐富,含蛋白質,胡蘿蔔素, 鈣鐵維生素C等含量均比菠菜營養更高, 有助抗氧化,成為現代人心目中的健康蔬菜。 炒蕃薯葉是台灣常見的一道家常菜,近年來已逐漸成為餐館裏的菜色。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 豬潤 半斤 蕃薯葉 1斤 薑 1片 1預備: 1.豬潤洗淨切片用鹽醃15分鐘 2.蕃薯葉洗淨用鹽浸15分鐘 2熱鑊少油落薑一片 3豬潤下鑊略炒 4加水放.蕃薯葉 5上蓋大火至滚,15分鐘 6完成
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