海星椰片雪梨乾湯

2020 年 04 月 05 日發佈 列印
8 9 13795

海星貌美,在職媽媽購買後便立刻試煮,怎料煲出來的湯水腥臊味怪,原來海星需要去除底部的內臟,再以薑葱酒汆水,才能去其腥臭味,此後海星湯反帶一陣海產的鹹鮮味。
有人說,海星可生津潤燥,亦有典籍所記,海星具和胃止痛之效,不論孰是孰非,海星對身體都有其益處。至於雪梨乾則有清熱化痰之用,而乾椰片也同樣有止咳祛痰之效,如想藥療效用強些,可以海底椰片代替,當然價錢亦會昂貴點。
其實,這款湯水很平民大眾化,湯料可自由調配,大家可按雪櫃的存貨加些溫潤平和的食材,如無花果等,可見這是一味老少皆宜的家常湯水。

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 海星 2隻
  • 椰片 2兩
  • 雪梨乾 10-15片
  • 椰棗 3粒
  • 生、熟薏米 少許
  • 南、北杏 少許
  • 蘋果 1個
  • 鮮百合 2顆
  • 西施骨 1斤
  • 5公升
  • 1

    先去除海星的內臟,然後洗淨。

  • 2

    用薑葱酒汆水備用。

  • 3

    再把豬尾骨/西施骨洗淨及汆水。

  • 4

    把鮮百合洗淨,去除泥垢。

  • 5

    把蘋果去皮洗淨,切開數瓣去核去囊。

  • 6

    其他湯料洗淨備用。

  • 7

    把所有湯料放入煲內,大火煲滾後便轉中火,煲1.5-2小時便可。

推薦資訊