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簡易至「營」BB版羅宋湯

2019 年 08 月 13 日發佈 傑。斯與晴 列印
簡易至「營」BB版羅宋湯
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請稍等. 請稍等.
每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。
爸爸總會為小JM預備美味既料理,
今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添!

羅宋湯 既益處:
-營養豐富
-減低腸胃問題
-改善血管堵塞問題
-有助減緩皮膚衰老
-提高骨骼韌性及強度
-有助促進腸道消化能力

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 芹菜 一棵
    • 椰菜 半個
    • 洋蔥 一個
    • 蕃茄 三個
    • 薯仔 1個
    • 甜紅椒 一個
    • 紅蘿蔔 一個
    • 碎牛肉 適量
  • 1先預備一煲熱水,備用,先將全部材料洗淨,將洋蔥去衣,切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀
  • 2將薯仔及紅蘿蔔去皮,切片再切成粒狀,將所有材料全部放入煲水內煮,煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮,以增加湯中牛肉既味道。再煮30-40分鐘即成。

Tags:

  • 湯
  • 薯仔
  • 蕃茄
  • 椰菜
  • 羅宋
  • 芹菜
  • 簡易
  • 洋蔥
  • 羅宋湯
  • 紅蘿蔔
  • Bb
  • 宋湯
  • 碎牛肉

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傑。斯與晴
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