簡易至「營」BB版羅宋湯 2019 年 08 月 13 日發佈 傑。斯與晴 列印 1 2 1714 請稍等. 請稍等. 每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。 爸爸總會為小JM預備美味既料理, 今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添! 羅宋湯 既益處: -營養豐富 -減低腸胃問題 -改善血管堵塞問題 -有助減緩皮膚衰老 -提高骨骼韌性及強度 -有助促進腸道消化能力 食材 (1-2人) 1小時內 食材 芹菜 一棵 椰菜 半個 洋蔥 一個 蕃茄 三個 薯仔 1個 甜紅椒 一個 紅蘿蔔 一個 碎牛肉 適量 1先預備一煲熱水,備用,先將全部材料洗淨,將洋蔥去衣,切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀 2將薯仔及紅蘿蔔去皮,切片再切成粒狀,將所有材料全部放入煲水內煮,煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮,以增加湯中牛肉既味道。再煮30-40分鐘即成。
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