簡易至「營」BB版羅宋湯

2019 年 08 月 13 日發佈 傑。斯與晴 列印
簡易至「營」BB版羅宋湯
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請稍等.
每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。
爸爸總會為小JM預備美味既料理，
今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添！

羅宋湯 既益處：
－營養豐富
－減低腸胃問題
－改善血管堵塞問題
－有助減緩皮膚衰老
－提高骨骼韌性及強度
－有助促進腸道消化能力

食材 （1-2人） 1小時內

    • 食材
    • 芹菜 一棵
    • 椰菜 半個
    • 洋蔥 一個
    • 蕃茄 三個
    • 薯仔 1個
    • 甜紅椒 一個
    • 紅蘿蔔 一個
    • 碎牛肉 適量
  • 1先預備一煲熱水，備用，先將全部材料洗淨，將洋蔥去衣，切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀
  • 2將薯仔及紅蘿蔔去皮，切片再切成粒狀，將所有材料全部放入煲水內煮，煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮，以增加湯中牛肉既味道。再煮30-40分鐘即成。

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