簡易至「營」BB版羅宋湯

2019 年 08 月 13 日發佈 傑。斯與晴 列印
簡易至「營」BB版羅宋湯
  • 1
  • 2
  • 2092
請稍等.
每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。
爸爸總會為小JM預備美味既料理，
今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添！

羅宋湯 既益處：
－營養豐富
－減低腸胃問題
－改善血管堵塞問題
－有助減緩皮膚衰老
－提高骨骼韌性及強度
－有助促進腸道消化能力

食材 （1-2人） 1小時內

    • 食材
    • 芹菜 一棵
    • 椰菜 半個
    • 洋蔥 一個
    • 蕃茄 三個
    • 薯仔 1個
    • 甜紅椒 一個
    • 紅蘿蔔 一個
    • 碎牛肉 適量
  • step1: 先預備一煲熱水，備用，先將全部材料洗淨，將洋蔥去衣，切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀
    1先預備一煲熱水，備用，先將全部材料洗淨，將洋蔥去衣，切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀
  • step2: 將薯仔及紅蘿蔔去皮，切片再切成粒狀，將所有材料全部放入煲水內煮，煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮，以增加湯中牛肉既味道。再煮30-40分鐘即成。
    2將薯仔及紅蘿蔔去皮，切片再切成粒狀，將所有材料全部放入煲水內煮，煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮，以增加湯中牛肉既味道。再煮30-40分鐘即成。

Tags:

有 0 人交功課

上傳照片
上傳照片

推薦資訊

討論 暫時沒有留言。

對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答
傑。斯與晴
正式廚師

品牌專區更多

相關食譜

相關文章

熱門Tags