3款 EASY 燕麥粥 Overnight Oats
2019 年 06 月 29 日發佈 Cching Mei
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⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養
還有減肥作用🕺🏻 怎能不愛呢💜
以前我都不愛吃麥皮
覺得很淡 沒味兒 又很dry
後來試了overnight oats 隔夜麥皮
又稱燕麥粥 一試愛上😍❤️
（我不太喜歡「隔夜」這兩個字 很像不新鮮
還是 《燕麥粥》比較好😆)
今次設計了三款口味 都是我經常吃的
跟大家一起分享👐🏻
還有減肥作用🕺🏻 怎能不愛呢💜
以前我都不愛吃麥皮
覺得很淡 沒味兒 又很dry
後來試了overnight oats 隔夜麥皮
又稱燕麥粥 一試愛上😍❤️
（我不太喜歡「隔夜」這兩個字 很像不新鮮
還是 《燕麥粥》比較好😆)
今次設計了三款口味 都是我經常吃的
跟大家一起分享👐🏻
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1加入燕麥-1/4 杯
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2加入奇亞籽
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3加水
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4浸一晚
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5攪拌後加入乳酪
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6加入水果及堅果 （第一款）
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7加入水果及堅果 （第二款）
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8共有三款，睇下自己愛著誰♥︎
TIPS
詳細資料，記得看影片噢～
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