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三文魚頭味噌湯/燒三文魚鮫

2019 年 06 月 22 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印
三文魚頭味噌湯/燒三文魚鮫
  • 8
  • 18
  • 6383
請稍等. 請稍等.
超市一個魚頭價錢四十多元,可以做出一個湯一個餸,真的非常抵食。

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 三文魚頭 1個
    • [三文魚頭醃料]味醂 2茶匙
    • [三文魚魚鮫醃料]味醂 1茶匙
    • [三文魚魚鮫醃料]鹽 1茶匙
    • 日本大蔥 1棵
    • 日本大根 1/4棵
    • 白醋 1/2茶匙
    • 味噌 2湯匙
    • 熱水 1200ml
    • 日本滑豆腐 兩細盒
  • step1: 三文魚頭切出魚鮫,清洗乾淨後加入醃料醃15分鐘左右。大根切薄片,大蔥斜切薄片,豆腐切方丁。
    1三文魚頭切出魚鮫,清洗乾淨後加入醃料醃15分鐘左右。大根切薄片,大蔥斜切薄片,豆腐切方丁。
  • step2: 空氣炸鍋180度12分鐘打開氣炸鍋,望一望魚面有沒有微燶,如果未的話,請再加時3分鐘。
    2空氣炸鍋180度12分鐘打開氣炸鍋,望一望魚面有沒有微燶,如果未的話,請再加時3分鐘。
  • step3: 用少許油略炒大根,之後撒上白醋同炒。
    3用少許油略炒大根,之後撒上白醋同炒。
  • step4: 再加入大蔥同炒,大蔥略為軟化加入熱水。
    4再加入大蔥同炒,大蔥略為軟化加入熱水。
  • step5: 蓋蓋煮到湯水帶白色。
    5蓋蓋煮到湯水帶白色。
  • step6: 見三文魚帶微燶後,三文魚頭放入湯一同滾湯。
    6見三文魚帶微燶後,三文魚頭放入湯一同滾湯。
  • step7: 滾到三文魚出味和大根入味後,加入1湯匙味噌,請先試味是否需要加多一湯匙,唔同牌子味道有不同。
    7滾到三文魚出味和大根入味後,加入1湯匙味噌,請先試味是否需要加多一湯匙,唔同牌子味道有不同。
  • step8: 最後加入豆腐翻滾即完成。
    8最後加入豆腐翻滾即完成。
  • step9: 當空氣炸鍋取出三文魚頭時,隨即放入三文魚鮫,180度焗12分鐘,打開氣炸鍋望一望,目測效果需唔需要加時。
    9當空氣炸鍋取出三文魚頭時,隨即放入三文魚鮫,180度焗12分鐘,打開氣炸鍋望一望,目測效果需唔需要加時。
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Tags:

  • 湯
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  • 三文魚
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  • 味噌
  • 魚頭
  • 三文
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