蝦米炒瓠瓜 2019 年 06 月 12 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 4 0 885 請稍等. 請稍等. 只要用蔥和蝦米炒瓠瓜,就能炒出香甜的好滋味!湯汁拿來拌飯超好吃!有種濃濃的古早味喔~ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 瓠瓜 1條 蔥 4根 蝦米 8尾 鹽 1.5茶匙 黑胡椒粉 少許 1蝦米洗淨,冷水泡軟,蝦米水不要倒掉;蔥和瓠瓜洗淨備用。 2瓠瓜去皮後,切圈狀,再切條狀; 3蔥切花,將蔥白與蔥綠分開放;蝦米略切; 4炒鍋加熱放入油,放入蔥白與蝦米炒香; 5倒入瓠瓜炒勻; 6放入鹽和黑胡椒粉拌炒; 7倒入約半杯的蝦米水拌勻; 8蓋鍋蓋燜煮2~2分半鐘; 9開蓋試味道和軟硬度,略微調後,下蔥綠炒勻即可。
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