肥媽蒸魚豉油煎羊架 2019 年 03 月 19 日發佈 十二道如燶味 列印 0 1 3341 請稍等. 請稍等. 跟肥媽食譜煮味道嘗算OK 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 羊架 一排8支 香草 適量 鹽 1/3 茶匙 1/3茶匙 黑椒 1/2茶匙 蒸魚豉油 1/2 湯匙 橄欖油 1 1/2 湯匙 1香草，鹽，黑椒，蒸魚豉油，橄欖油先混合 2羊架斬件，放入醃料硽10分鐘 3 4先煎邊位，再煎兩面 即成 5 6
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