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潮式豆醬煎煮沙鯭魚

2019 年 03 月 05 日發佈 Fung Kuen Carmen Lee 列印
潮式豆醬煎煮沙鯭魚
  • 7
  • 4
  • 6512
請稍等. 請稍等.
此菜是我家潮州老爺兒時回憶餸,每次老爺都幫我吃得乾乾淨淨。

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 沙鯭魚 5~6 條
    • 中國芹菜 2~3 棵
    • 冬菜 一湯匙
    • 薑片 两片
    • 潮州豆醬 一湯匙
  • step1: 芹菜切粒,冬菜浸水3~4 次後,脱水再切碎,沙鯭魚去皮洗淨,用少許塩腌十分鐘。
    1芹菜切粒,冬菜浸水3~4 次後,脱水再切碎,沙鯭魚去皮洗淨,用少許塩腌十分鐘。
  • step2: 下油起鑊,落薑片,先煎香沙鯭魚两面。
    2下油起鑊,落薑片,先煎香沙鯭魚两面。
  • step3: 落豆醬,再加入大半飯碗滾水
    3落豆醬,再加入大半飯碗滾水
  • step4: 三分鐘後加入冬菜和芹菜,加蓋炆煮至芹菜淋身,約五分鐘,加少許糖調味即成。
    4三分鐘後加入冬菜和芹菜,加蓋炆煮至芹菜淋身,約五分鐘,加少許糖調味即成。
TIPS
4~5 吋長嘅沙鯭魚係最有魚味和滑身,不過亦最貴。

Tags:

  • 煎
  • 煮
  • 魚
  • 冬菜
  • 潮式

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Fung Kuen Carmen Lee
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