香菜木瓜番茄魚尾湯 2018 年 12 月 10 日發佈 鐵朗 列印 3 1 2599 請稍等. 請稍等. 當中材料煲後會做另一個餸 😊😊 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 大魚尾 480克 木瓜 780克 番茄 300克 牛展 849克 芫茜 2-3棵 元貝 20克 唐芹 1棵 薑 2-4片 胡椒粉 少許 雞粉或鹽 少許 1清洗後,用廚紙吸乾水份,切開一半方便放入湯袋 2將魚尾煎熟 3放入湯袋 4木瓜 5薑片 6將木瓜,番茄切件 7牛展,煲湯後會做另一個餸 8元貝,清一次再浸軟 9芫茜 10唐芹 11做法: 將魚尾清洗後,用廚紙吸乾水份,切開一半,方便放入湯袋。 燒紅油鑊將魚尾煎熟,再放入湯袋扎好,連同牛展放入約 3 公升水,大火滾起轉中細火煲 45 分鐘。 煲湯時間將木瓜去皮及核,同番茄切件,魚湯煲了 45 分鐘後,再放入木瓜及番茄,再煲多 1 小時,之後再放入芫茜,唐芹,少少雞粉或鹽熄火蓋好,焗約 30 分鐘,先將牛展取出做另一個餸,飲用前大火滾起,完成。
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