氣炸鍋黑豆
2018 年 10 月 11 日發佈 SamSamKitchen
列印
今日同朋友講起黑豆可以幫助減肥... 所以心血來潮又整啲黑豆水嚟飲!
一般黑豆炒過會更加能夠發揮佢嘅功效... 最近有人講起用airfryer可以取代白鑊炒黑豆... 咁方便我當然試下啦!
一般黑豆炒過會更加能夠發揮佢嘅功效... 最近有人講起用airfryer可以取代白鑊炒黑豆... 咁方便我當然試下啦!
-
1黑豆洗淨... 印乾/瀝乾... 放入氣炸鍋!
-
2200度焗8~10分鐘... 中途翻拌一次! 黑豆乾透... 略爆即可!
TIPS
烘焗時間視乎黑豆的濕度... 越濕需要的時間越長... 請視乎實際情況而調整! 黑豆需要烘至乾身!
烘過的黑豆用來沖水或煲水飲用效果更佳!
如有預熱氣炸鍋... 烘焗時間大約減3分鐘!
烘過的黑豆用來沖水或煲水飲用效果更佳!
如有預熱氣炸鍋... 烘焗時間大約減3分鐘!
![[氣炸鍋食譜] 脆皮雞下髀 Airfryer Crispy Chicken Drumstrick](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/202003/65/33364-1583856225_thumb.png "[氣炸鍋食譜] 脆皮雞下髀 Airfryer Crispy Chicken Drumstrick")
討論 暫時沒有留言。