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氣炸鍋黑豆

2018 年 10 月 11 日發佈 SamSamKitchen 列印
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氣炸鍋黑豆
  • 15
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  • 1551
今日同朋友講起黑豆可以幫助減肥... 所以心血來潮又整啲黑豆水嚟飲!

一般黑豆炒過會更加能夠發揮佢嘅功效... 最近有人講起用airfryer可以取代白鑊炒黑豆... 咁方便我當然試下啦!

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 黑豆 1包
  • 1黑豆洗淨... 印乾/瀝乾... 放入氣炸鍋!
  • 2200度焗8~10分鐘... 中途翻拌一次! 黑豆乾透... 略爆即可!
TIPS
烘焗時間視乎黑豆的濕度... 越濕需要的時間越長... 請視乎實際情況而調整! 黑豆需要烘至乾身!

烘過的黑豆用來沖水或煲水飲用效果更佳!

如有預熱氣炸鍋... 烘焗時間大約減3分鐘!

Tags:

  • 炸
  • 炸鍋
  • 氣炸
  • 黑豆
  • 氣炸鍋

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