蝦醬炒通菜 2018 年 09 月 16 日發佈 HeiMan 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 11 28 1143 簡單又好味♡ 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 通菜 半斤 蝦醬 兩茶匙 蒜頭 4粒 辣椒 3隻 糖 半茶匙 油 1湯匙 1準備材料。 將蒜茸切碎，辣椒切粒， 通菜切成兩段 2先落油，熱鑊後放蒜頭，辣椒輕爆香 3先將通菜巠部分落鑊炒 4再放埋葉部分一起炒 5炒3分鐘左右，差不多煮至7成就放兩茶匙蝦醬 6最後放糖調味即完成
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