《大澳蝦醬魷魚炒通菜》 2016 年 07 月 06 日發佈 米太廚房手記 列印 2 30 15754 請稍等. 請稍等. 在大澳買了最馳名的蝦醬,今日終於大派用場了!配合"當時得令"的通菜和鮮魷,做這款簡單又美味的小炒,非常滿足!請到"米太廚房手記" Facebook專頁讚好!有更多食譜分享! https://www.facebook.com/mrs.mic.cooking.journal/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 通心菜 1斤 小魷魚 5條 蒜茸 1湯匙 紅椒絲 少許 調味汁 大澳蝦醬 1湯匙 紹興酒 2茶匙 糖 1茶匙 1通心菜洗淨,摘成小段。 2鮮魷洗淨,去軟骨和墨囊,用刀把魷魚身分成2片,在內側部分?鑽石花紋,觸鬚部分切成2段。全部放碗中加入少許酒略醃5分鐘,放入滾水中燙至剛剛熟,撈起備用。 3把調味汁料攪勻備用。 4把1湯匙油放鑊中燒熱,下半湯匙蒜茸爆香,再下通心菜以大火炒勻至菜的莖部變軟,上碟備用。 5把1湯匙油放鑊中燒熱,下餘下的蒜茸、紅椒絲和調味汁爆香,再下鮮魷以大火炒勻。 6把菜回鑊兜勻,趁熱吃!
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