涼瓜煎蛋 2018 年 05 月 21 日發佈 鐵朗 列印 3 5 2954 請稍等. 請稍等. 母親節當然煮媽媽喜歡食的餸 😄😄😄😄 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 涼瓜(苦瓜) 500克 雞蛋 3隻 雞粉 1/2茶匙 胡椒粉 少許 糖 少許 麻油 少許 鹽 少許 1清洗後切片,用少少鹽將涼瓜出水 3 分鐘汋熟,再搾乾水份備用 2雞蛋 3將雞蛋打好後再放入涼瓜,閒置 10 分鐘,等涼瓜吸收蛋汁 4做法: 將涼瓜清洗後去籽切片,用少少鹽將涼瓜出水 3 分鐘,再搾乾水份備用。 將雞蛋加入雞粉,胡椒粉,糖,麻油打好,再將涼瓜放入攪拌,閒置 10 分鐘等涼瓜吸收蛋汁。 燒紅油鑊倒入涼瓜蛋漿,在倒入前再稍為攪拌,因涼瓜會有水份滲出,再攪拌等涼瓜同蛋漿混合,倒入蛋漿後稍為攪動推開,煎至一半蛋漿成形後,便停止攪動,等煎至定形後再反轉,再煎至沒太多蛋汁流出做完成。
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