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補血杞子豬肝菠菜粥

2018 年 04 月 12 日發佈 夏之廚 列印
補血杞子豬肝菠菜粥
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十個女人八個貧血,想要氣色紅潤,光靠化妝品、保健品是遠遠不夠的,不如多吃點補血的食品,內外兼修!

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 豬肝 1塊
    • 菠菜 1小把
    • 枸杞 隨意
    • 米 300g
    • 鹽 少許
    • 雞精 少許
  • 1先煮好粥。
  • 2煮粥期間,豬肝飛水,撈起,血沫沖洗乾淨;菠菜飛水切碎,枸杞洗淨。
  • 3粥煮好之後,把所有食材放入煮半個鐘左右,下鹽、雞精調味即可。

Tags:

  • 粥
  • 豬
  • 豬肝
  • 菠菜
  • 杞子
  • 枸杞
  • 雞精
  • 菜粥
  • 補血

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