桃膠素湯羹

2018 年 03 月 06 日發佈 列印
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桃膠好多人只煮甜品, 今次同大家分享素湯羹製法, 雖然無肉但營養價值都非常高。我的facebook專頁會有更多食譜或短片觀看。 https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 桃膠 20克
  • 素雞 1條
  • 金菇 1包
  • 雲耳 少許
  • 薑片/薑絲 1片
  • 冬菇 8隻
  • 麻油 1湯匙

素上湯

  • 浸冬菇水 500ml
  • 素高湯 4湯匙
  • 750ml

調味料

  • 老抽 2湯匙
  • 生抽 1湯匙
  • 半茶匙
  • 1茶匙

茨汁

  • 馬蹄粉或粟粉 1湯匙
  • 半碗
  • 1

    桃膠浸過夜, 冬菇浸軟去蒂, 乾雲耳浸軟。

  • 2

    冬菇水留用, 金菇切去軟粗糙的底部, 然後將金菇切段, 冬菇切片, 雲耳和素雞切絲。

  • 3

    素上湯煲熱後加入桃膠、冬菇和薑片或薑絲, 蓋蓋後轉中細火煮20分鐘。

  • 4

    20分鐘後先落素雞絲和雲耳絲同煮。

  • 5

    當湯羹再次翻滾後, 將金菇放入湯羹內煮一陣。

  • 6

    金菇軟化後加入調味料。先將茨汁攪勻後慢慢加入湯羹, 湯羹濃稀度隨自己喜歡。(可先試味才打茨。)

  • 7

    打茨後加入麻油, 每碗加自行加胡椒粉、麻油和紅醋同食。

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