竹蔗茅根薏米水
2017 年 12 月 13 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
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最近呢兩個星期去了2次bbq加2次打邊爐，
牙肉都熱氣到脹起晒，
今日趁住收早即刻煲竹蔗茅根水潤一潤。
此湯水有清熱生津潤燥的功效。
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1竹蔗用牙刷刷乾淨表面，再一開四 -
2茅根切段浸洗乾淨 -
3甘筍去皮切塊備用 -
4馬蹄切頭和尾，再用牙刷刷乾淨備用 -
5生薏米用水沖洗乾淨備用 -
6糖冬瓜用水略沖洗備用 -
7) 凍水放入所有材料大火煲至滾，轉小火煲3小時即成。
![[粟米二重奏] 粟米鬚薏米水 , 黑芝麻辣醬燒粟米](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/201804/18/51552-1523529411_thumb.jpg "[粟米二重奏] 粟米鬚薏米水 , 黑芝麻辣醬燒粟米")
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