海馬石斛湯 2017 年 11 月 23 日發佈 BaiB 列印 0 0 5322 請稍等. 請稍等. 如果是和我一樣在市面上買的放的干石斛，石斛的用量不要過多，新鮮的石斛就不怕。加了海馬的石斛瘦肉湯孕婦和小孩不能食用。對坐月子，和產后的媽媽的腰酸有奇效。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 海馬 1對 石斛 適量 瘦肉 適量 鹽 些許 1海馬洗淨 2石斛洗淨切段 3瘦肉洗淨，切小，飛水 4所以材料放入盅，加水，開煮，2-3小時候，加鹽，石斛海馬不要
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