今天来煮一锅汤,特别适合失眠多梦,睡眠不足,晚睡熬夜的人群
所需的食材有;
红枣,枸杞,花旗参,石斛,乌鸡半只,瘦肉150g
石斛的功效
现代药理研究表明,石斛以清胃热、生津除烦为主要药性特点,可养阴生津,清火退热;可益气养阴,清热健脾;可益气生津,利咽开音,去翳明目;还可滋阴补肾,敛气安神,对于阴虚型糖尿病、高脂血症、神经衰弱、慢支肺气肿、放化疗后病人表现为口干口苦、失眠多梦、干咳气短有一定的辅助治疗功效
花旗参功能药性
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。 能生津止渴、清热除烦、解酒提神,适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎,气阴两虚之症状。 现代医学研究分析认为其有效成分能提高高级神经系统的活动能力,有抗疲劳作用,临床常用作强壮剂,治疗植物神经功能失调及各种阳痿有效。
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