海馬瘦肉湯 2017 年 11 月 10 日發佈 喬一 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 0 1 1235 海馬的好處真是說也說不完，不過這道湯不適合感冒的人食用，感冒好了再吃，效果杠杠的。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 海馬 1對 瘦肉 500克 芡實 適量 1豬瘦肉洗淨，切塊飛水，薑去皮拍扁切片 2海馬洗淨，和芡實一起泡上20-30分鐘 3所有的食材放入燉盅，加水帶貨煮開轉小火，2小時
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