淮山、海參、豬展湯 2017 年 07 月 26 日發佈 佛羅倫斯小廚房 列印 1 9 8381 請稍等. 請稍等. 海參：高蛋白，低膽固醇，用來煲湯或炆菜，都係好健康。 佛羅倫斯小廚房專頁，可看到更多美食分享： https://www.facebook.com/florencelittlekitchen 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 禿參 脫水淮山 1.5兩 恣實 1兩 豬展 即買 450g 水 1500ml 1禿參浸發 2淮山及恣實浸洗 3豬展 即買 汆水 4海參汆水 5所有材料+水大火煮滾轉細火煲2小時 6 TIPS 個人綱誌： http://florencewing.blogspot.hk
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