三色蕎麥冷麵 2017 年 07 月 21 日發佈 SamSamKitchen 列印 2 12 3925 請稍等. 請稍等. 煮得輕鬆... 食得涼快！ 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 蕎麥麵 100g 蟹柳 4條 椰菜 2片 蛋 1隻 冷麵汁 適量 1椰菜洗淨、切絲、烚熟（不要太熟）、過冷河！ 2蟹柳搣絲... 蛋煎好後切條狀... 麵烚熟過冷河或浸冰水降溫！ 3食材瀝乾、排放在碟上... 伴/淋冷麵汁即可！ TIPS 1. 喜歡凍冰冰的... 可以放入雪櫃雪凍才吃！ 2. 可以用青瓜代替椰菜... 那就不用烚... 直接切絲便可！
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